Explosion der Gefühle

Manchmal ist es da,
das Gefühl zu zerspringen,
manchmal ist sie da,
die Angst sich zu verlieren.

Ein Gefühl, das sich im ganzen Körper ausbreitet,
Besitz ergreift,
jeden Schritt zu einem Balanceakt macht.

Kleine Risse hinter der Fassade,
die von Ihnen nach Außen wollen.

Das Rauschen im Kopf,
das Rauschen in den Ohren,
tragend,
in die Ferne
und die Angst sich zu verlieren.

Lauschen,
lauschen auf den Herzschlag,
die Angst mit beiden Händen fest umklammert.

Fühlen,
fühlen wie das Herz pocht,
schnell und ungestüm,
von Außen nach Innen.

Einatmen,
ausatmen,
den Herzschlag spüren.

Einatmen,
ausatmen,
und die Angst
mit jedem Atemzug schwinden lassen,
von Innen nach Außen.